薄荷健康减肥有用吗 薄荷健康推荐的热量有热量缺口吗

夏天马上就要来啦，减肥任务大家开启了吗？薄荷健康app就是不错的选择，功能很多，涵盖了健康评测、食物热量计算、食谱等等，那薄荷健康热量查询准吗？是生重还是熟重呢？下面就和小编一起来看看薄荷健康减肥的相关信息。

薄荷健康减肥有用吗 

有一定的作用的。

不过从薄荷21天减脂餐来看，每天配餐热量大概只有700-800卡，远低于正常人的基础代谢，会有比较大的热量缺口，如果只吃薄荷的三餐应该是可以的但要注意补充必需的营养成分，不然长期来看可能会对身体造成损伤。

薄荷健康推荐的热量有热量缺口吗

没有的。

薄荷的推荐热量已经预留了热量缺口！主页的推荐热量（也就是圆圈需要吃够的热量）是已经预留了热量缺口的最终值

也就是！每天只要按照那个圈的热量吃够就行了，不需要自己再减去热量缺口，那已经是减过之后的！

薄荷健康热量查询准吗

准的。

薄荷健康的食物数据库是最全的，热量也准。除了饮食热量记录，还有很多生活习惯打卡类的功能，比如喝水记录、姨妈记录等等，功能很全面。缺点：功能多的缺点就是付费内容多，有商城和弹窗广告，会引导付费。app页面杂乱，我第一次用找了好一会儿饮食记录的入口。