登泰山看日出攻略必看省时省力路线

很多人一提登泰山看日出，脑子里先冒出来的是“累个半死”。我头一回也是这么想的，结果路线没选对，多爬了两个多小时，到山顶腿都哆嗦了，日出倒是看见了，人差点没缓过来。后来陆陆续续又去了几趟，才摸明白一件事：登泰山看日出，选对路线比体力更重要。这篇就把我踩过的坑和实测好用的走法全说清楚，第一次去的朋友直接照着安排就行，i泰山这条线其实没那么吓人。

先搞明白：哪条路线真的省时省力

泰山主要就三条上山路，红门、天外村、桃花峪。红门是纯徒步，从山脚一路爬到顶，全程差不多四五个小时，体力好的也要三个多小时，说实话，奔着看日出的人我不太推荐全程红门，除非你就是想体验一把“爬”的感觉。

想省时省力，主流选择是天外村坐景区大巴到中天门，再从中天门往上走。中天门到南天门这段是精华，十八盘就在这儿，爬上去大概两小时上下，比从红门起步省了将近一半时间和体力。再想省一点，中天门有索道直接到南天门，不过夜爬时段索道不一定开，得提前查当天运营时间，别到了才发现停运，那就尴尬了。

桃花峪那条路偏西，人少清净，但离看日出的日观峰绕得远，第一次去不建议折腾。综合下来，天外村大巴加中天门徒步是我目前最推荐的组合，i泰山夜爬基本都按这个思路走。

夜爬时间怎么卡，别到早了挨冻

看日出最怕两件事：一是到早了在山顶冻着，二是到晚了只能看人后脑勺。泰山日出时间随季节变，夏天五点左右，冬天六点半往后，出发前一定查当天准确日出时刻。

按我的经验，从红门或天外村出发，预留四到五小时比较稳。比如夏天日出五点，晚上十一点到十二点之间动身差不多；冬天日出晚，可以往后推。中天门往上这段夜里人不少，跟着大部队走不容易迷路，但十八盘那段台阶陡，手电或者头灯必须带，手机电筒撑全程不现实。

还有个小细节，很多人忽略：别一口气冲到山顶干等。南天门到日观峰还有一段路，到了先找个避风的地方歇一歇，提前四十分钟左右再去占位置，时间刚好。

山顶看日出的位置和保暖，这两点最容易被坑

位置方面，日观峰是最经典的，人也最多；往玉皇顶方向走一点，视野同样开阔，人相对少些。我后来几次都往探海石那一带靠，拍出来效果不差，还不用挤。

保暖这事儿必须重点说。山顶比山下低十度左右，夏天夜里也冷得够呛，军大衣山上有租的，但热门时段经常租不到，自己带件厚外套更保险。风大，帽子手套别嫌麻烦。我第一次啥也没带，凌晨在山顶缩成一团，那滋味记一辈子。

另外提醒一句，夜爬路上别贪快，十八盘台阶窄，前面人一停你就得停，保持节奏慢慢来，比猛冲省劲得多。水带一两瓶就够，山上补给点不少，背太多反而累。

下山别硬扛，能坐车就坐车

看完日出人是兴奋的，但腿已经不太听使唤了。下山我建议直接南天门坐索道到中天门，再换大巴下山，把体力留给回程。硬走下山对膝盖不友好，尤其平时不怎么运动的朋友，别逞强。索道排队人多的话，错峰等一会儿也比硬走强。

最后补一句，门票和索道票现在都能线上提前买，出发前顺手订好，省得现场排队。整套走法捋下来就是：天外村大巴到中天门，徒步上南天门，日观峰看日出，索道加大巴下山。按这个来，i泰山看日出这件事，真没你想的那么费劲。