蜗牛小睡眠官方下载安卓版是一款专为提升睡眠质量打造的实用软件,软件收集了许多能安抚心灵的声音,你可以根据不同场合、心情,去挑选合适的声音,让自己进入一种神奇的状态,不想烦心事,从而有效改善睡眠。
1、睡眠不好:深受失眠困扰的都市人群。
2、常常分心:无法专心致志的拖延症患者。
3、胡思乱想:睡眠前天马行空,辗转难眠,造成第二天精神不振。
4、难以专注:环境糟杂,难以专注,经常被打断,尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来。
5、长期焦虑:焦虑不堪,精力疲惫的高压人群。
6、情绪突然:情绪不知为何很down,负面情绪难压,每天活得感觉对不起自己。
1、打开蜗牛小睡眠软件,弹出【用户信息保护政策】弹窗,点击【同意】按钮进入软件使用。
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蜗牛小睡眠是一款睡眠和冥想辅助应用,该软件能够提供各种自然原声音和白噪音,让身心回归自然,冥想更自在,放松减压,提升睡眠质量。如果你还在为睡不着觉而苦恼,有了这款软件这些问题就能很好的解决了。
1、番茄法则:劳逸结合,专注35 分钟,休息15 分钟。
2、沉浸模式:帮你治疗手机依赖症。
3、众多场景:佛音,自然,暮霭,心跳,多种场景随意切换。
4、睡眠小憩:白天小憩、夜晚长睡。
5、轻柔唤醒:每一次醒来都是美好的。
1、智能闹钟在你浅睡期间将你唤醒,柔美、轻松的原创闹钟铃声,帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒,让起床变得不再痛苦,新的一天精力充沛。
2、蜗牛睡眠APP作为睡眠健康伴侣应用,将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间,培养你的良好睡眠习惯,感知并记录下你的睡眠过程,为你呈现可视化的睡眠报告,帮你更了解你的睡眠。
3、睡眠音乐,由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作,共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐,帮助你快速入睡,原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证,通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性。
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